금연이 좋다.

어느 블로그 에서 읽은 글

 

 

담배를 끊으실 10 가지 이유

   

1. 뇌졸중 위험이 흡연 경험이 없는 사람의 수준으로 감소합니다.

2. 구강, 인후, 식도암 위험이 절반으로 감소합니다.

3. 후두암 위험이 감소합니다.

4. 관상 심장 질환 위험이 절반으로 감소합니다.

5. 궤양 위험이 감소합니다.

6. 만성 폐쇄성 폐질환으로 인한 사망 위험이 감소합니다. 폐암 위험이 절반으로 감소합니다.

7. 방광암 위험이 절반으로 감소합니다.

8. 말초 동맥 질환 이 감소합니다.

9. 자궁경부암 이 감소합니다.

10. 저체중아 출산 위험이 정상 수준으로 감소합니다. (만약 임신 전 또는 처음 3개월 동안 금연할 경우). 마지막 담배를 피운 지 20분 이내에 몸에서 수년간 지속될 변화가 시작됩니다.

   

더 많은 이유가 필요하십니까?

   

1. 20분이 지나면 - 심박수가 저하됩니다.

2. 12시간이 지나면 - 혈액 속의 일산화탄소량이 정상 수준으로 떨어집니다.

3. 2주에서 3개월이 지나면 - 심장 마비 위험이 감소하기 시작합니다. 폐 기능이 개선되기 시작합니다. 4. 1 ~ 9개월이 지나면 - 기침과 숨가쁨 증상이 감소합니다.

5. 1년이 지나면 - 증가했던 관상 심장 질환 위험이 흡연자 수준의 절반이 됩니다.

6. 5 – 15년이 지나면 - 뇌졸중 위험이 비흡연자 수준으로 감소합니다.

7. 10년이 지나면 - 폐암 사망률이 흡연자에 의한 수준의 절반이 되고, 구강, 인후, 식도, 방광, 신장, 췌장암의 위험이 감소합니다.

8. 금연 후 15년이 지나면 - 관상 심장 질환 위험이 비흡연자 수준으로 감소합니다.

   

원본 위치 <http://twtkr.com/view.php?long_id=L2pkc>